Llevar una dieta sana y variada es un aspecto muy importante, por eso te dejamos este reportaje especial en el que vamos a dejarte las mejores apps para organizar perfectamente tus menús semanales.
Y si te gusta la música, también deberías echar un vistazo a estas sensacionales apps expresamente diseñadas para los conciertos, seguro que más de una te la instalarás en tu móvil.
En cuanto al tema de los menús diarios o semanales, estas aplicaciones son las mejores que puedes tener en tu móvil o tableta para ayudarte con tus dietas y menús. Prueba alguna de ellas porque funcionan muy bien.
Menú Semanal Planificador
Comenzamos con una llamada simplemente Menú Semanal Planificador. Una aplicación que es de descarga gratuita y que está disponible tanto para sistemas iOS como Android.
Con más de medio millón de descargas sólo en la versión Android, esta aplicación te permite planificar todas tus comidas, echar un vistazo a las que ya realizaste así como consultar los alimentos que tienes en tu hogar, etc. Una app muy interesante y práctica.
- Descarga Menú Semanal Planificador para Android
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Samsung Food: Plan de Comidas
La multinacional Samsung posee numerosas aplicaciones como bien sabes. Y una de ellas es Samsung Food: Plan de Comidas (o App de Recetas en la versión para iOS). Una app realmente notable y que merece la pena probar, algo que ya han hecho millones de usuarios.
Lo mejor que puede decirse de Samsung Food es que es una aplicación muy completa que te ofrece información nutricional sobre los alimentos, te aconseja qué comidas puedes ingerir para llevar una vida saludable y te ayuda a planificar tus platos. De lo más útil.
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Mealime Meal Plans & Recipes
Mealime es una de las apps más famosas dentro de su categoría. Una aplicación que goza de un diseño fantástico y que funciona igual de bien en móviles iPhone o Android, pudiendo descargarse gratis.
Esta app nos presenta cada receta y plan de comidas de una manera inmejorable, posee numerosas opciones complementarias y se puede personalizar para que se adapte a nuestros gustos y estilo de vida. De lo mejor que se puede encontrar.
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Keto Manager
No te dejes engañar por su nombre porque aunque se trata de una aplicación confeccionada especialmente para ese tipo de dieta Keto, ofrece otras muchas opciones. Paleo, dietas cetogénicas o low carb y demás están disponibles, adaptándose así a una gran cantidad de usuarios.
Esta aplicación presenta numerosas funciones más allá de organizar comidas por categorías, como contar macros y calorías mediante un rastreador de macros y de proteínas, registro de calorías y de agua ingerida, etc. Una app muy completa.
- Descarga Keto Manager para Android
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Lifesum
Una de las funciones principales de Lifesum es la de contabilizar las calorías que vamos ingresando en nuestro cuerpo, pero la verdad es que esta app encierra muchas otras cosas. Y es que, en general, se trata de una herramienta que puede ayudarnos a llevar una vida más saludable en global.
Entra otras cosas, Lifesum nos permite establecer planes de comidas sanas, de ayunos intermitentes o de otra clase de dietas. Una aplicación que ha sido galardonada con varios premios y que ya ha sido usada por más de 50 millones de usuarios.
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Nestlé Cocina
La marca Nestlé lleva muchos años ofreciendo una alimentación de calidad y, por eso mismo, no es de extrañar que también haya desarrollado apps como Nestlé Cocina. Una aplicación que, de primeras, incluye más de tres mil recetas diferentes.
Pero lo mejor de todo es que no sólo actúa como un recetario, dado que esta aplicación también puede usarse como planificador de comidas entre otras muchas cosas. Una herramienta fácil de usar y que posee una interfaz bastante clara y atractiva.
- Descarga Nestlé Cocina para Android
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Planifood
También merece la pena echar un vistazo a Planifood, una aplicación que también es gratuita y está disponible para todos los formatos. Una app muy adaptable que es capaz de ir "aprendiendo" para ir centrándose en nuestros gustos.
Planifood es capaz de establecer un calendario de comidas validado por especialistas que nos ayude a llevar un hábito saludable y huir de la ingesta exagerada de calorías. Una aplicación muy sencilla y quizá no demasiado llamativa, pero sí funcional.
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Cookmate
En Cookmate vas a encontrar todas las recetas del mundo y, además, podrás ir agregando las que quieras para tenerlas siempre a mano. Un recetario que, por supuesto, también es capaz de actuar como planificador de comidas.
Se trata de una app muy interesante con la que es posible efectuar listas de compras usando los ingredientes que creamos oportunos, usar la función de voz para que nos lea las recetas, generar listas de la compra diarias o semanales...
- Descarga Cookmate para Android
- Descarga Planifood para iOS
Easy Menu Planner
Otra aplicación que puedes probar es Easy Menu Planner. Una app más "ligera" y sencilla que la mayoría que forman parte de este reportaje, centrándose sólo en la parte más funcional.
La interfaz posee un diseño muy minimalista (quizá demasiado para ciertos usuarios), pero resulta muy práctica y además sólo integra la información básica para no llenar la pantalla de datos complementarios.
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Planificador de Menú Semanal
Bajo este nombre (casi idéntico al de la primera aplicación que os hemos mostrado) se esconde otra app que destaca por su diseño amigable y muy simpático. Una app que posee una interfaz muy alegre que también es gratuita y apta para móviles iOS y Android.
Además de resultar muy fácil de usar, incluye algunas opciones de lo más útiles como el llamado Creador de Planes de Comidas Semanales. Una solución muy práctica que elabora por ti el calendario de comidas tanto para ti como para toda tu familia.
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Si estás tratando de llevar una dieta más equilibrada y sana, echa un vistazo a estas apps que te hemos dejado en este reportaje porque pueden ayudarte a organizar tus menús y mejorar tu calidad de vida.
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